ランナー膝はランニングによる膝関節周辺のスポーツ障害の総称ですが特に腸脛靱帯が膝部外側で摩擦し、疼痛〈とうつう〉が発生する腸脛靱帯炎のことをいいます。腸脛靱帯炎はランニングによる膝障害の代表です。

膝の屈伸運動を繰り返すことによって腸脛靱帯が膝の外側とこすれて炎症を起こし、疼痛が発生します。

特にマラソンなどの長距離ランナーに好発します（ほかにバスケットボール、水泳、自転車、エアロビクス、バレエ等）。

主な原因は使いすぎ（Over use）です。さらに過剰なランニング時間と距離、柔軟性不足（ウォームアップ不足）、休養不足、硬い路面や下り坂、硬いシューズ、下肢アライメント（内反膝）など、さまざまな要因が加味されています。

□多すぎる練習量と、練習方法の間違い

□ランニングフォームの特徴的問題

□底の硬い靴を履いて走るという装備の問題

□アスファルトなど硬い地面の走りすぎ

の４つが代表的です。

整形外科では多くの場合、患部のアイシングや湿布、テーピング・電気療法などで対処します。

しかし、治りきる前に走り出してしまい、再発を繰り返してしまったり、なかなか痛みが改善しないという悩みをもつ方が多いようです。

名古屋市南区井本接骨院ではランナー膝に対して当院独自の「モーションプレス整体」という人の身体が本来持っている骨盤、脊柱、下肢、肩甲骨などの動きや連動性を取り戻す施術法を行います。

モーションプレス整体は関節に負担をかけないバキバキしないソフトな整体のため誰でも安心して受けられ、痛みの強い初期から施術をすることが可能です。

それにより関節の動きをなめらかにし痛みの緩和と上肢の筋肉が固まることを防ぎ早期回復を目指します。

名古屋市南区井本接骨院でははじめに記入して頂いた問診表をもとにカウンセリングを行い現在の痛みや動きの制限などの症状、生活習慣を丁寧にお聞きしていきます。いつからどのような痛みが出始めたのか、どのような動作で痛みが出るのか、生活や仕事に支障がでたりしていないかを確認し、痛みの原因の場所を特定します。

さらに名古屋市南区井本接骨院では「シセイカルテ」という最先端AI姿勢分析システムを導入しています。お身体の写真を撮らせて頂きそこから得られた普段の姿勢や身体のクセ、日常生活での負担がかかる部位を導き出しお一人おひとりの身体にあったオーダーメイドな施術内容を決定します。

テニス肘で痛みが強く、日常生活に支障が出る場合は痛みや炎症反応を抑える効果のあるアキュスコープという微弱電流治療を合わせて行い早期回復を目指します。アキュスコープとは身体の細胞に微弱電流を流すことで乱れた体内電流を整えることにより本来、人が持っている自己修復力を高めることが出来る機器で近年プロスポーツの現場でも活用されています。

また痛みが軽くなっても根本から改善しておかないと動きづらさが残ってしまいます。まずは強い痛みを取り除き負担のかからない身体を一緒に作り上げていきましょう。

ランナー膝でお悩みの方は名古屋市南区の井本接骨院までご相談ください。

Q&A

■ Q：「整体は、初めてですが痛そうな施術は、怖いし苦手です」

A：名古屋南区井本接骨院の施術は、ボキボキしないソフトな整体です。お子様もかかられていますし、施術中に眠ってしまう方もいるぐらいです。それでも、ちゃんと改善に導く事を目的とした方法ですから安心してください

■ Q：「予約はしないとダメですか？」

A：おかげさまで直前のご連絡ですと、ほぼご予約がお取りいただけないほど先々まで、予約が埋まりやすい状況です。

あらかじめご連絡をいただき来院していただく流れとなっております。

お手数をおかけいたしますが宜しくお願い申しあげます